Падения — самая распространенная причина сотрясений мозга. Обратите внимание на эти симптомы.
Чтобы получить сотрясение мозга — легкую форму черепно-мозговой травмы (ЧМТ), — необязательно играть в футбол в пятницу вечером. Причиной может быть что угодно: споткнуться, поскользнуться или зацепиться за шнур. На самом деле падения — самая распространенная причина сотрясений мозга, особенно среди пожилых людей.
И в отличие от травм, полученных на поле, где тренеры обучены работе с пациентами, получившими сотрясение мозга, падения часто происходят дома, где симптомы сотрясения могут остаться незамеченными.
Знание симптомов сотрясения мозга поможет вам получить необходимое лечение и отдых, что предотвратит серьезные проблемы в будущем.
Симптомы сотрясения мозга
Сотрясение мозга может случиться в любом возрасте. Дети младшего возраста, подростки и люди старше 65 лет подвержены повышенному риску. Симптомы сотрясения мозга:
- Трудности с координацией
- Головные боли
- Раздражительность
- Потеря сознания
- Проблемы с памятью или спутанность сознания
- Тошнота и рвота
- Проблемы со сном
- Повышенная чувствительность к свету, звукам и движению
- Проблемы со зрением
Протокол лечения сотрясения мозга: когда нужно обратиться к врачу
Не существует надежного способа диагностировать сотрясение мозга, но если вы получили удар по голове, даже несильный, лучше обратиться к врачу. Чтобы диагностировать сотрясение мозга, врач должен знать, как произошла травма и какие симптомы у вас наблюдаются.
«Чтобы получить сотрясение мозга, необязательно терять сознание, — говорит Шон Кайл, доктор медицинских наук, невролог из Саттера и заведующий отделением нейронаук. — Любое временное нарушение неврологических функций может быть признаком сотрясения мозга. Так что если кто-то упал и немного растерялся, это может быть сотрясение мозга».
При слабо выраженных симптомах обратитесь к своему терапевту, который при необходимости направит вас к неврологу. Однако при тяжелых симптомах Кайл рекомендует немедленно обратиться в отделение неотложной помощи. Постоянная рвота, сильные головные боли, расширенные зрачки, невнятная речь, потеря сознания и судороги могут указывать на более серьезную травму.
Особенно у пожилых людей, которые падают и получают травму головы, могут возникнуть проблемы, не ограничивающиеся сотрясением мозга. По словам Кайл, из-за того, что с возрастом мозг атрофируется, пожилые люди подвержены риску внутричерепного кровоизлияния.
«Если человек упал и у него изменилось базовое психическое состояние, это повод для обращения в отделение неотложной помощи и проведения компьютерной томографии на предмет кровоизлияния в мозг», — говорит Кайл.
Лечение сотрясения мозга
«Стандартный подход к лечению сотрясения мозга заключается в том, чтобы не допустить повторной травмы и ускорить восстановление, — говорит Кайл. — Рекомендуется покой в течение одного-двух дней. Главное — не допустить повторной травмы».
Синдром повторного сотрясения мозга возникает, когда человек получает вторую черепно-мозговую травму до того, как оправится от первой. Это опасное состояние, которое может привести к более серьезным повреждениям головного мозга. В редких случаях оно может привести к летальному исходу. Главное — избегать действий, сопряженных с высоким риском. Необходимо уделять внимание как физическому, так и психологическому отдыху.
«Существует ошибочное мнение, что после сотрясения мозга нельзя давать пациенту спать, — говорит Кайл. — Это не так. Спать можно и нужно. Сон — это хорошо».
Самое важное правило? Прислушивайтесь к своему организму.
«Некоторая стимуляция и активность — это нормально, — говорит Кайл. — Я всегда говорю пациентам, что нужно постепенно увеличивать нагрузку и проверять себя, чтобы понять свои пределы. Если организм начинает сигнализировать, что вы зашли слишком далеко, значит, так оно и есть. Если во время тренировки у вас начинает болеть голова или кружиться в глазах, сделайте перерыв и не заставляйте себя продолжать».
Помните о риске падения.
«Если вы занимаетесь повседневными делами, избегайте действий, сопряженных с высоким риском падений, — говорит Кайл. — А если кто-то упал и живет один, нужно, чтобы кто-то был рядом и присматривал за ним».
Кайл также рекомендует спать по восемь часов в сутки, придерживаться здоровой для мозга диеты с высоким содержанием омега-3 и антиоксидантов, пить достаточно воды и избегать стрессов. Симптомы сотрясения мозга обычно проходят сами по себе относительно быстро. Если последствия более серьезные или длительные, вас могут направить к неврологу для выявления посткоммоционного синдрома.
Профилактика падений
Один из способов предотвратить сотрясение мозга — не падать. Профилактика падений начинается дома. Оцените обстановку на предмет опасностей, о которые можно споткнуться. Прикрепите или уберите незакрепленные коврики, переставьте мебель, которая может вам мешать. Убедитесь, что у вас есть доступ к выключателям, и подумайте об установке поручней в ванной комнате.
По словам Кайла, также стоит проверить, нет ли у человека каких-либо медицинских причин для падений. «Может быть, у него низкое давление? Или головокружение? Или нейропатия, из-за которой он не чувствует, куда ступает? — говорит он. — Возможно, стоит пройти медицинское обследование. Если у него слабость, нужна ли ему физиотерапия? Может быть, ему нужна трость или ходунки?»
Падения случаются. Но если знать, на что обращать внимание, в том числе на симптомы сотрясения мозга, и как предотвратить следующее падение, вы сможете лучше контролировать ситуацию.
